以前は、普通に楽しめていたはずでした。 好きな映画を観て笑う。 友達と食事をして盛り上がる。 休日に出かけるだけでもワクワクする。 でも、いつ頃からかその感覚が少しずつ変わっていきました。 楽しいはずの時間なのに、どこか…

「きっと失敗する気がする」 「どうせうまくいかない」 「また何か言われるかもしれない」 そんなふうに、気づくと物事を悪い方向に考えてしまうことはありませんか。 私は長い間、思考がネガティブに偏りやすいタイプでした。 何か…

昔は、もっと笑っていた気がします。 映画を観て泣いたり、友達の話で心から喜んだり、小さなことにワクワクしたり。 でもここ数年、どこか薄い。 楽しいはずの場面でも、どこか一歩引いている自分がいる。 こんにちは。 松戸市在住…

夕方になると、目がしょぼしょぼする。 まぶたが重い。 ピントが合いにくい。 瞬きを何度もしてしまう。 「今日も目、疲れたな」 それが毎日の口癖でした。 こんにちは。 松戸市在住、40代・デスクワーク中心の会社員です。 今…

仕事が終わって、パソコンを閉じる。 「今日も終わった」 そう思うはずなのに、頭の中は終わっていない。 帰り道でも、あのメールの返信が気になる。 あの会議の発言を思い返す。 明日のタスクを何度もシミュレーションする。 家に…

目覚ましが鳴る。 体は起きている。 意識もある。 でも、布団から出られない。 「なんでこんなにだるいんだろう」 前の日、特別遅く寝たわけじゃない。 お酒も飲んでいない。 睡眠時間も足りているはず。 それなのに、朝から重い…

「ちゃんと休んでくださいね」 何度も言われました。 でも正直、心の中で思っていました。 「休んでるつもりなんだけどな」 休日もある。 睡眠もそれなりに取っている。 有給も使っている。 それなのに、疲れが抜けない。 気持ち…

マッサージ直後は、確かに楽なんです。 肩が軽い。 首が回る。 頭もスッキリ。 「やっぱり来てよかった」 そう思う。 でも、翌日には、ほぼ元通り。 早ければ、その日の夜には戻っている。 こんにちは。 松戸市在住、40代・デ…

夕方になると、なんだかぐったりする。 肩も重い。 頭もぼんやりする。 目の奥もジワッと重い。 「今日も目、使いすぎたな」 ずっと、そう思っていました。 でもあるとき、ふと気づきました。 私は目よりも、見続けることに疲れて…